柔情小知识-一般床垫厚度为多少合适？

    一个好的睡眠时是由一张好的床垫带来的，一张好的床垫需要恰当的床垫厚度。那在我们的生活中一般床垫厚度多少为合适。还有现在比较流行的乳胶床垫厚度是多少呢？下面小编就将为您一一解答，让大家对这有个大致的了解。

    现在床垫的品牌各样，广告也是很多，在这样的影响之下，大家对床垫品牌有许多的了解但是却对创建的厚度没有多少了解。床垫的厚度一般分为薄、厚和加厚三种，一般我们的小孩子睡得床采用的是比较薄的床垫，这样有利于孩子脊椎的纠正和发育。一般的家庭使用的床垫厚度为厚的，这样既舒适又不会特别的软，让人能够全省新的放松，拥有一个好的睡眠。床垫厚度为加厚的就是有特殊需要的人使用，像是生病常年卧床的人，比较厚的床垫，床垫会更加的软。

    关爱自己的身体就不能忽视我们的睡眠质量，现在的很多的人们的腰背都有一点小病，腰酸背痛是很常见的。你也许会说，这是坐姿不对造成的，其实不完全是，睡眠质量不好也会造成这样的情况，大家在购买床垫时候，一定要注意床垫厚度，以及床的大小。一般床垫厚度则是需要根据自己的需要，很多人都认为睡硬板床很好，其实这是一个错误的观点，床垫厚度不够，床垫就太硬，就会影响脊椎的健康。像是一些腰脊椎痛的人，就不能谁硬板床，会导致病情的恶化的。

    床垫厚度也不是说越厚越好，一般比较的厚的床垫的厚度为22厘米左右，婴儿床垫厚度为3厘米左右，充气床垫厚度为二十几厘米，而常见的弹簧床床垫的厚度为十几厘米。如果是床垫厚度太厚，这张床就太软，让脊椎处于弯曲状态，让腰部周围的肌肉得不到放松，一直处于被动拉紧状态。睡在这种床上，早上起床后，就会感到腰背酸痛而没有力气，时间久了，就会对我们的腰部造成损害。若是小孩子长期睡这样的床会造成他发育不良，影响孩子的健康。